Llegamos a la última semana de competición en la fase Open (16.1,16.2,16.3,16.4). Por delante quedan 5 días donde después de éstos podremos conocer aquellos atletas que estarán clasificados para los Regionals 2016.
![Wod 16.5](https://www.estilorx.com/wp-content/uploads/2016/03/open-16-5-crossfit-games.jpg)
La presentación de este último WOD ha contando con la presencia de tres de los mejores atletas mundiales en la categoría masculina. Por un lado, el vigente campeón de los CrossFit Games, Ben Smith. Por otro, Matt Fraser, atleta que ha obtenido un 2º puesto en las dos últimas participaciones de los Games. Por último, el campeón de campeones Rich Froning, atleta que cuenta sus participaciones en los CrossFit Games por pódiums, y es que de las 6 participaciones que ha tenido, ha ganado 5 (4 en la categoría individual + 1 por equipos) y un 2º puesto conseguido en su primera participación.
La clasificación que ocupan en la general antes de éste 16.5 es: 5º Rich Froning, 9º Mathew Fraser y 48º Ben Smith.
Contenido
Open 16.5 CrossFit Games 2016
Por tiempo
21-18-15-12-9-6-3
- Thrusters
- Burpees bar fancing
H:43kg M:29kg
Y el 16.5 es…el 14.5. Si, el Open 16.5 es una repetición del Open 14.5, algo habitual a lo que nos tiene acostumbrado Dave Castro en cada edición de los Open y que tiene como objetivo principal el servir de benchmark, es decir, comparar nuestras marcas antes y después de un tiempo para medir nuestra evolución.
Se trata de un WOD muy desgastador ya que lo componen dos de los ejercicios más exigentes a nivel cardiovascular del plantel de CrossFit. Thrusters y burpess, una combinación letal y que hará disparar las pulsaciones de todos los atletas.
La velada de presentación 16.5
El lugar elegido para la presentación del 16.5 fue aquel que dio lugar a la primera edición de los CrossFit Games 2007. Un rancho en California llamado Aromas.
El ganador de la velada fue Matthew Fraser con un tiempo de 8.06′. Fraser se impuso a Rich Froning (8.41′) y Ben Smith (9.07′) y pasa a ser el primer atleta capaz de vencer a Froning en una velada de Open presentada en directo.
Claramente la estrategia que todos intentaron seguir fue la de realizar los sets de Thrusters de manera unbroken y marcar un ritmo constante en los burpees. Tanto Fraser como Froning así lo hicieron. Ben Smith por su parte tuvo que dejar caer la barra en la ronda de 18 repeticiones.
¿Quién es Rich Froning?
Poco se puede decir ya de este atleta que no sepamos. Considerado el mejor CrossFitter de todos los tiempos y para muchos lo sigue siendo aunque ya no compite en categoría individual (sí lo hace por equipos). Froning ha ganado 4 veces los CrossFit Games en la categoría individual y 1 vez por equipos. Tiene 28 años y es owner de CrossFit Mayhem.
¿Quién es Mathew Fraser?
Rookie del año 2014 en el que consiguió un 2º lugar en los CrossFit Games, por detrás de Rich Froning. Fue su primera aparición en unos Games. Repitió lugar en la pasada edición 2015. Tiene 26 años y para muchos es el favorito para ganar los CrossFit Games 2016.
¿Quién es Ben Smith?
Atleta de 25 años, natural de Virginia y pese a su edad, es un viejo conocido de los CrossFit Games donde hemos podido verlo cada año desde 2009. En 2011 consiguió su primer pódium en unos Games (3º) es el vigente campeón de los CrossFit Games al imponerse en la pasada edición 2015 a Mat Fraser y Björgvin Karl Guðmundsson, que completaron el pódium de ganadores.
¡ANIMO! Y a darlo todo en el último Open!
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